83岁奶奶凭借优雅的舞步成了网红，她的心态如何这么好？- 专业问答网站

如果例假推迟了，可以考虑以下方法： 1. 放松身心：压力和焦虑可能会导致例假推迟，因此尽量放松身心，通过做瑜伽、冥想或进行深呼吸来缓解压力。 2. 保持健康饮食：饮食习惯对例假周期有影响。保持均衡的饮食，摄取足够的营养，避免暴饮暴食或过度节食。 3. 适量运动：适度的运动可以促进血液循环和身体代谢，有助于调整例假周期。可以选择一些适合自己的有氧运动，如快走、游泳或跳绳。 4. 规律作息：保持规律的作息时间，尤其是固定的睡眠时间，有助于维持例假周期的稳定。 5. 避免紧张情绪：避免长时间的紧张情绪，可以通过进行轻松的娱乐活动、与朋友交流等方式放松自己。 6. 调整生活环境：避免过度暴露在压力和环境污染下，例如使劲工作、不良睡眠质量、吸烟等都可能影响例假周期。 如果例假持续推迟或出现其他异常症状，建议咨询医生以获取专业的建议和帮助。

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崔先生慕名来到无锡市人民医院泌尿外科就诊，增强CT显示其右肾被较大肿瘤“侵占”，肾脏大血管周围长满肿大淋巴结，且肿瘤已通过肾静脉蔓延到下腔静脉，形成癌栓。， 经调查，该公司未在缝纫车间疏散通道未设置明显指示标志，其行为违反了《中华人民共和国安全生产法》第四十二条第二款的规定。

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